Malgré l’opinion commune selon laquelle la sieste pallie aux répercussions du manque du sommeil nocturne, des chercheurs assurent que les plus longues présentent un danger pour la santé.
L’étude publiée le 10 août sur le site ScienceDirect est présentée au Congrès de la Société européenne de cardiologie 2020.
Lire aussi : La Russie a répondu à l’élargissement des sanctions américaines
Les chercheurs de l’Université médicale de Guangzhou ont conclu que les siestes de plus d’une heure par jour présentaient un danger pour la santé.
Selon eux, elles provoquent un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires.
«Une opinion commune est que la sieste améliore les performances et neutralise les conséquences négatives de la « dette de sommeil ». Notre étude conteste ces opinions largement répandues» , a déclaré Zhe Pan, l’un des co-auteurs.
Ainsi, pour évaluer la relation entre la sieste et les risques de décès toutes causes confondues et de maladies cardiovasculaires, les chercheurs ont compilé les données de plus de 20 études réunissant 313.651 personnes au total, dont 39% dormaient pendant la journée.
Rejoignez News-Front sur Facebook et Vkontakte pour découvrir les meilleures publications de la rédaction