Le thé en lui-même est une boisson saine et il n’y a pratiquement aucune restriction de consommation, mais il contient de la caféine et peut être dangereux pour ceux qui ont une excitabilité nerveuse accrue.
La nutritionniste Elena Solomatina en a parlé aux Russes, selon la station de radio « Moscou parlant », rapporte Lenta.
Solomatina a averti que la caféine tonifiait le système cardiovasculaire, de sorte que ceux qui ont une excitabilité nerveuse ne devraient pas boire plus de quatre tasses de thé par jour, tout en le brassant pas trop fort. Elle a précisé que le thé, comme le café, ne devrait pas être bu, même en cas d’hypertension artérielle et de maladie mentale. Le nutritionniste a rappelé que le thé vert contient encore plus de caféine que le thé noir. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser des boissons à base de plantes, qui peuvent à la fois tonifier et détendre.
Le thé contient également des substances utiles, a souligné Solomatina. Cela comprend les vitamines, les antioxydants, le tanin (agent antibactérien et anti-inflammatoire) et la théanine, qui tonifie et a un bon effet sur l’activité intellectuelle. Pour préserver les composants bénéfiques, le thé ne doit pas être infusé avec de l’eau bouillante, mais avec de l’eau chaude. Solomatina a averti que le thé est une boisson diurétique et que, par conséquent, après l’avoir bu, vous devez boire plus de liquide.
Auparavant, il était conseillé aux Russes de réduire leur consommation de café s’ils souffraient de maladies gastro-intestinales ou cardiovasculaires. Dmitry Nikityuk, directeur du Centre fédéral de recherche pour la nutrition et la biotechnologie, a expliqué que les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires ont souvent une pression artérielle élevée et que le café resserre les vaisseaux sanguins, à cause de cela, la pression peut augmenter encore plus.
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