Le médecin et présentateur de télévision Alexander Myasnikov a parlé sur les ondes de la chaîne de télévision Russia 1 des conséquences que pourraient subir ceux qui décident de perdre du poids avec l’aide du régime céto.
« En termes d’effet, ce régime ne fait pas mal quelque chose de plus élevé que le reste, enfin, à peu près le même. Oui, le poids est réduit, mais comptons les pertes. La présence de corps cétoniques peut entraîner des conséquences indésirables » , a admis le médecin .
Myasnikov a expliqué qu’avec un régime céto, ils mangent une graisse, éliminant complètement les glucides et conservant un peu de protéines.
Selon lui, avec un tel régime, une personne peut éprouver des symptômes similaires à ceux d’un rhume. Ce sont les courbatures, les frissons, la fatigue, la faiblesse musculaire, l’anxiété, l’insomnie. En outre, il peut y avoir un rythme cardiaque anormal, une mauvaise fonction intestinale et des problèmes neurologiques.
« Si vous avez la force de suivre un régime céto strict, vous pouvez perdre du poids sans régime céto » , a exprimé Myasnikov.
À son avis, pour perdre du poids, il suffit de réduire la teneur en calories des aliments consommés, de faire une activité physique et de manger de manière équilibrée.
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