Sans nuire à la santé, vous ne pouvez pas boire plus de deux tasses de café par jour, a déclaré la gastro-entérologue Nuria Dianova dans une interview avec RT.
Elle a averti qu’avec la consommation régulière de gros volumes de cette boisson, il existe un risque de formation de dépendance, ce qui au fil du temps conduit à un épuisement du système nerveux. Selon l’expert, le café ne doit être bu qu’avec les repas.
« Un moment purement rituel pour beaucoup est le café pour le petit déjeuner. L’erreur peut être s’il s’agit simplement de café vide sans tout. S’il fait partie d’un petit-déjeuner complet, alors il n’y a pratiquement aucun dommage au tube digestif » , a expliqué Dianova.
Pour éviter les brûlures d’estomac, il est préférable de reporter le deuxième verre lors d’une petite collation, a conseillé le médecin. Si cela n’est pas possible, la dernière tasse de café doit être au moins six heures avant le coucher.